Μέχρι 30 Ετών

Οι περισσότεροι νέοι απολαμβάνουν την κατανάλωση αλκοόλ χωρίς να μεθούν και είναι σημαντικό να το θυμάστε αυτό, αν αισθάνεστε ότι πιέζεστε να συναγωνιστείτε τους φίλους σας. Μπορεί να αισθάνεστε ότι είναι άδικο που η ηλικιακή σας ομάδα αναφέρεται πάντα από τα ΜΜΕ για την εκτός ελέγχου κατανάλωση. Όμως, η αλήθεια είναι πως έχετε περισσότερες πιθανότητες από ότι οι μεγαλύτερες ηλικιακά ομάδες να επιστρέψετε σπίτι με κάποιον που δεν γνωρίζετε καλά ή/και καθόλου, να καταλήξετε στο κρεβάτι με κάποιον που θα το μετανιώσετε, να γίνετε ρεζίλι κι εσείς και οι φίλοι σας ή να σας ληστέψουν.

Εδώ θα βρείτε κάποιες συμβουλές που θα σας βοηθήσουν και να διατηρήσετε τον έλεγχο και να περάσετε καλά.

Κατ’ αρχή, θυμίζουμε ότι αν πίνετε :

•    πρέπει να αποφεύγετε την οδήγηση

•    να μην κινείστε σε υπερυψωμένα σημεία και να μην χειρίζεστε μηχανήματα.

•    να μην συνδυάζετε ποτέ αλκοόλ με άλλες ουσίες ή φάρμακα. Αυτό ισχύει και για φάρμακα που μπορείτε να αγοράσετε χωρίς συνταγή όπως π.χ. τα αντισταμινικά και τα περισσότερα σιρόπια για το βήχα.

Να είστε εξίσου προσεκτικοί όταν καταναλώνετε αλκοόλ κατά τη διάρκεια ή μετά από αθλητικές δραστηριότητες, γιατί μπορεί να έχετε αφυδατωθεί.